站桩导致走楼梯膝盖疼_站桩吧

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我目前已经站桩1个多月了，但走楼梯时感觉膝盖疼，而且膝盖下面有块肉凹进去了，不知道怎么回事，是姿势不对吗，现在都不敢站了

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2015-08-17 12:41回复

没有人回答嘛，自己先顶起来

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2015-08-17 13:19

自己确认一下是否膝盖是否过脚尖了

3楼2015-08-17 15:15

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站错了

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2015-08-17 15:48

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膝盖半月板劳损

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2015-08-18 12:21

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查查把钱看的不告诉我墨家度

IP属地:美国

来自Android客户端6楼2015-08-18 14:01

膝盖不要过脚尖，尽量站得高点，站桩过程中膝盖痛要停下来找出原因，如果膝盖痛是因为久站缘故可以适当减少站桩时间或者站桩结束按摩抖动膝盖。看看秘静克写的站桩书有各种站桩姿势，肯定有适合你的。

7楼2015-08-19 11:38

到医院检查。

来自Android客户端8楼2015-08-19 11:55

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