睡眠质量

失眠、多梦、浅睡、易醒，是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。中医认为 ，不正常睡眠多是因情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致，临床常见入睡困难，或睡而易醒，醒后难再入睡，或时睡时醒，或彻夜不眠等症。
我家阿胶糕有滋阴养血安神，可用于失眠症的治疗。
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