健身胳膊和手腕疼怎么办_健身吧

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是继续呢还是修养一段时间呢？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-15 01:30回复

练怕练出伤不练怕前功尽弃

来自Android客户端2楼2015-08-15 01:31

2025-02-27 09:08广告

胳膊和手腕疼有几天不练了可是感觉身上得肉长得可快了

来自Android客户端3楼2015-08-15 01:32

姿势不对吧，是不是俯卧撑做的

来自Android客户端7楼2015-08-15 07:59

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休息几天，然后你就会发现比以前做的多了

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2015-08-15 08:06

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锻炼后肌肉酸痛是正常的可以换其他部位锻炼影响锻炼可以先休息下次锻炼建议做好热身和拉伸注意动作标准不要过量锻炼
再有不懂加我Q问也行

9楼2015-08-15 08:07

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