认真观察身边的和视力所及的任何目标，不要用眼角余光看东西，要用两眼中心看。我现在出门走路，就看脚下的马路砖花纹、纹理，看车辆的轮廓，读出车牌，认出每个数字，看对面行人的面孔，以前不敢看人，现在要大胆平时，看不清，就等走近在看，看远处楼房的各种线条，广告招牌上的大字，进到楼里重新观察单位的牌子，每个人的面孔，每个办公室门口的牌子。
近视的人视线好像都是下垂的，茫茫然没有落到实处。所以即使能看清的东西也不去关心了，老是范“眼贪”的毛病，总想一下看清全部，我现在就让自己正眼看东西，看实在看清楚再移开视线，注意力都要落到实处，并且不断移动视线，不要呆视或目空一切。
这两天刚开始实践，期待会有好的效果。