楼楼又做猪蹄了，，给你们过过眼瘾，，

好久没更新了，给大家推荐一个，强行广告。

楼楼又来植入广告，，杨枝甘露，，作为一个甜品，，它的热量真心是少吖，，大家实在忍不住吃甜品可以吃点这个，，不过，，甜品要少吃哟，，

楼楼今天出去跑步了，，零下六七度，，太阳倒是很给面子，，就是鼻子冷得要掉下来了，。

楼楼吃早饭啦，，红豆薏米粉，，加玉米片，，回头我再来介绍，

楼楼昨天把智齿拔了一颗，感觉要死了，比当时术后还难受，求安慰，

楼楼又来了，图为猪肝瘦肉面，还加了个蛋都是些高蛋白质的好东东，不过固醇类物质比较多，适合后期肌肉恢复的折友们食用。，

楼楼的号被盗了，然后就被封禁了，结果这个帖子就被隐藏起来了，现在终于是找回解封了，

圣诞快乐呢，楼楼昨天出去过平安夜了，大家平安夜有没有平平安安么，在这里给大家说说苹果。
苹果作为我们这些被探病里面经常出现的水果，它的含糖量相对于桂圆葡萄等会少很多，而且能量密度也不高，其中的膳食纤维也是以水溶性的果胶为主，促进拉粑粑，也不会增加肠胃负担。在吃苹果的时候因其在咀嚼和吞咽过程中是偏硬性的，由此产生的饱腹感能让我们稍微克制下主食的摄入。在卧床期间也能控制下能量摄入。因此建议饭前来个苹果，祝大家平平安安地康复。

很多折友有问我一些中药的事，，同黄瓜籽，，楼楼也找了个整中药的，，其实中药当地买方便就当地买好了。，要是不是很方便，，可以找楼楼买，，什么三七，红花，石斛，土鳖虫，蝎子，蜥蜴，独活，没药，等等。不知道上面有没有人只认识等等。之后楼楼会把一些能入食的药材介绍一下，敬请关注哟，

楼主常年躺尸，前面楼层好像是有留微信，贴吧找不到楼主用微信招魂

接招魂回复，说说海鲜。
有很多地方把海鲜叫发物，在喝药的时候是禁食的，开药的医生没有禁食医嘱的情况下，来说一哈海鲜。
广泛的看海鲜，蛋白质和钙普遍含量比较丰富，从这两点来看是比较适宜的食品。
还有来自匿名吧友的老家土方，吃海螃蟹入药，我也没弄明白那是啥，据说是小螃蟹。
还有就是海鲜其实是一个易致敏的食物，有剧烈反应的肯定不能吃，然后普通人其实也有很多会吃了拉肚子，已经是轻度的过敏症状了。之前有这个症状的，康复期摄入要小心，自带伤未愈的情况下，轻度过敏可能也会带来一些麻烦。
最后就是，摄入海鲜会对肾代谢带来一些困难，平时吃的药主要靠肾代谢的筒子，吃海鲜时要稍微谨慎一些。
所以我认为，在没有过敏或没有医嘱不让吃的情况下，海鲜是一个比较适合折友的食物，不过海鲜虽好，也不要暴饮暴食哦。在选择食谱的时候也是，在挑出适合的食物的时候，也要注意食物的多样性，别逮着几样使劲吃，吃嘛嘛香，才是康复的硬道理。