请教【大成拳站桩吧】_百度贴吧

05月11日漏签0天

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请教

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请教吧主师傅，浑元桩站的时间增加了可做伏卧撑怎么没长进？

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来自手机贴吧1楼2015-08-13 09:29回复

站桩主要是活气血的，养生桩我得意思，以放松为主的。而俯卧撑是练肌肉的，练紧的。相反的。两会事。

来自手机贴吧2楼2015-08-15 14:07

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