【图片】徒手健身日记【紧嚓蜀黍吧】_百度贴吧

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徒手健身日记

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自己记点东西

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-12 00:28回复

俯卧撑 50 30 25

来自Android客户端2楼2015-08-12 00:29

蛙跳 25个×4组最后一组最后七八下腿软喘不上气

来自Android客户端3楼2015-08-12 17:44

引体向上 7 7 6 3 最后一组明显吃力组间间隔两分钟

来自Android客户端4楼2015-08-12 18:35

漳大游泳上次游泳是四年前吧

来自Android客户端5楼2015-08-14 00:06

双杠 12 12 10 8 组间间隔一分钟半

来自Android客户端6楼2015-08-14 18:01

反手窄距引体向上 6 6 6 4 组间间隔一分钟半肱三酸痛感

来自Android客户端7楼2015-08-14 18:27

扶墙提踵若干

来自Android客户端8楼2015-08-14 18:28

宽距引体向上 7 7 6 5

来自Android客户端9楼2015-08-15 18:29

江滨跑步30分钟

来自Android客户端10楼2015-08-15 18:29

悬直举腿 10个×4组

来自Android客户端11楼2015-08-15 18:31

收起回复

蛙跳25个×4组感觉同上次

来自Android客户端12楼2015-08-16 18:50

下斜夹臂俯卧撑20 20 20 15

来自Android客户端13楼2015-08-16 18:53

推举+划船+耸肩超级组4组

来自Android客户端14楼2015-08-17 17:59

平板撑 80秒×3组瓷砖滑死我了

来自Android客户端15楼2015-08-17 18:20

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