请问，楼主你开玩笑么？

请问，你是猴子请来的么？

水贴

逗

我同学还真有跳20的。。而且他超级瘦

多么标准的十五字，哈哈哈哈哈哈哈查查还哈哈哈

这样的话一般是协调性的问题了吧。。。立定跳远多少？

废物了

。。。不可能吧 玩毛啊

可以不打球了

水的一手好贴

我跳投也不是很高，但是空中时间很长，和别人一起起跳，弹跳差不多的，可是他落地我才出手。可能我腰腹能力比较好

在校的同学没有条件上[url]http://健身房[/url]的，可以考虑以下训练方案。
增强弹跳力的锻炼动作图解
[url]http://www.jirou.org/jirou/tuibu/20130301/6536.html [/url]
有条件的，并且成年可以考虑进行[url]http://健身房[/url]训练
弹跳圣经
http://tieba.baidu.com/p/3198648684
还有助跑训练的参考教学
http://tieba.baidu.com/p/2248123901
官方交流群： 96528574