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想问问吧里有高考或重要考试前一晚紧张失眠的吗？

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LZ初中时经常有考试前失眠这个毛病，高中渐渐好点儿了，但是越到高考越紧张高考前一晚的睡眠问题怕睡不足影响第二天考试，然后越紧张越睡不着这要怎么克服呢？有么有过来人
1楼2015-08-10 23:32回复
    本来一直不紧张...然而高考前一天 11点多睡得 到3点多还没睡着语文确实考砸了
    IP属地:上海来自Android客户端4楼2015-08-10 23:37
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      2025-07-02 13:45:29
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      考前综合症，就是紧张焦虑
      来自Android客户端5楼2015-08-10 23:38
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        以为是坟
        IP属地:浙江来自Android客户端6楼2015-08-10 23:46
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          前一晚看完部电影3点多睡。这是学渣的感受
          来自iPhone客户端7楼2015-08-10 23:46
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            倒是每次大考前很紧张以为自己会失眠，然后就在这种以为里........睡着了
            IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2015-08-10 23:48
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              不至于睡不着。。复习到十二点多一点也困了就睡了。睡不着就看书复习吧！明天该来还回来想现在的任务就是好好睡一觉，别老是担心未来会发生什么。。
              来自iPhone客户端9楼2015-08-10 23:49
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                有啊，高考前一晚几乎都没睡好，正常
                IP属地:美国12楼2015-08-10 23:57
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                  2025-07-02 13:39:29
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                  我高三突然变成这样
                  IP属地:广东来自Android客户端13楼2015-08-11 00:02
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                    有，， 正常
                    IP属地:重庆来自Android客户端15楼2015-08-11 00:04
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                      没有，高考第一天晚上和舍友打闹到一点半才睡。→_→
                      IP属地:新疆来自iPhone客户端16楼2015-08-11 00:04
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                        没有，反而军训和旅游前睡不着
                        IP属地:广东来自Android客户端17楼2015-08-11 00:06
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