求助求大神给点经验指导指导【门将吧】

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本人191，体重150斤，去年大一一直在学校当守门员，至今不敢鱼跃飞扑，每次都会受点伤，求大神指导指导，告诉我应该怎么办。克服不了心理障碍。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-10 00:50回复

190的身高让多少人羡慕，先在沙堆或者垫子上练吧

来自Android客户端2楼2015-08-10 01:07

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191

，个人觉得是因为你腰腹核心肌群力量不足，在空中无法很好的调整姿态，和落地缓冲不行（小白，错了别打我）

IP属地:贵州

来自Android客户端3楼2015-08-10 01:07

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我也想学

来自Android客户端4楼2015-08-10 09:01

请大家来帮我出出主意

来自Android客户端5楼2015-08-10 10:40

学校田径场有跳远的沙坑吧现在那练

来自Android客户端7楼2015-08-10 13:03

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求各位大神指导指导

来自Android客户端8楼2015-08-10 18:19

放心不会摔骨折的，高度够的话是手收在胸前，空中调整姿态落地直接打滚的，高度不够的话，胳膊是伸展的

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2015-08-10 21:47

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顶一下

来自Android客户端10楼2015-08-11 13:09

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