意功是通过人的思维意识，通过形象思维组合一个自己需要的人体象征性内环境，调动支配体内元阳进行组合，激活元阳存量，通过元阳在意识支配下滋养人体，化释可能暗存的郁积与瘀滞，通过动能来冲刷已经形成的各类病灶，从而达到人们养生的目的，治疗与辅助治疗的目的。
这就是意功的重点内涵。
由于它的意识的主体性，动能的规范性，能量的激活性，所以，相对于任何保健法，治疗法，它最安全，因为它不是外在之物，而是生命自身的东西，它没有创造元阳，只不过将生命运行的元阳在人体意识的支配下进行组合，形成强大的能量束，去达到养生与保健的作用。事实上，在生命处于危亡状态时，比如地震中的一些人，有些人处于悲观之中，即使没有受伤，但呆在黑暗地下二三天即告死亡。有些人保持清醒，其潜意识强大到保持体内内环境的平衡，在同样条件下，他们可以以形象思维创造一个希望的太阳，在体内运行，等待救援，他们利用这种自身能量激活并运行，生存期达到七八天，这在地震中是常有的事。
其实，即使面对疾病也是如此。现在人患病全部将身体生命交给医生，交给医院，浑不知最强大的治疗在于人体自身，而不是外在药物。因此，学会意功，一些小病状态，完全可以与医院绝缘，即使大病，瘫在床上，如果学会意功，也会事半功倍，很快痊愈。为什么，因为你虽然可以与他人一样获得医院治疗，但你比他人有着一个更强大的内在治疗能量，就是激活体内元阳参与治疗。这才是根本性力量。人体都知道，面对疾病，外因是变化的条件，内因是变化的根本。现在人体在实践中本末倒置，将战胜疾病全部寄希望于外因，而无礼内因的强大的根本性作用，这是人类的悲哀。
元阳，与社会所有物质一样，如果只是一种无支配无组织的存量，那么它就是散在的，只是一种自然状态的流动。如果有人将这一些物质进行合理组合，就会产生合力，就会产生增量，它不再是散漫性，而是具有方向性，靶点性，同样这样的物质，同样这样的人，组合与不组合，支配与不支配，其能量是大不相同的。比如，散在的水，钢材与水泥沙子，它各自原生形态并不能产生钢筋混凝土的强大效应。同样是各阶层社会人，如果不科学分类组合，那么人类社会就不能获得强大的社会生产力。其实人体生命也是这样。
中国人一直寻求长生不老法，一直寻求神医。在秦朝时代，始皇帝派遣徐福率三千童男童女到海外去寻求长生不老药，在魏晋南北朝时代，一些道士迷信药石，炼丹为药求长生不老。而直至现代，人们对外在药物乐此不疲，而无人重视自身生命内在能量对养生与治病的作用。人们希望药物给自己一个健康，但可惜的是，药物功能常常是医得眼前疮，剜却心头肉，为治疗一个小小疾病，却污染了人体内环境，潜伏着更大的危险。
我认为，除了外在暴力袭击性伤害，比如刀枪伤火伤车祸伤等，一般内科性疾病，都可以利用人体内在能量来抗御疾病，如果人体不存在这种正能量，那么说明五脏已经衰竭，无法产生生命的活力，运动意功也无能量可以组合。当此之际，莫说意功，就是任何神医都无法救的。除此外，只要人五脏功能正常，充满活力，都可以凭此能量进行组合，进行激活，达到养生作用，达到治疗作用。
我提出这个问题，也就是我以前反复说过“不药而医是中医的最高境界”的一个实践。当然，如果不会意功，或者学不上意功，那么只能退而求之次，回复到请医生用药物来治疗了。那样，生命不再辉煌，生命自身在养生与治疗中不再呈现主动性，人体就象一架机器，生了病扔到修理厂却拆卸清理罢。
有人没有弄清楚意功内涵，反复将意功等同于气功，等同于催眠，那是误识或者误导。我在这方面有所说明，但如果有人还是坚持这样，并且用气功法或者催眠法来看待意功，结果走入歧途，甚至导致走火入魔，恕我再次说明，那不是我的错，而是你的错，因为你学不得法，被世界花花草草迷了眼睛，并没有潜心在一门功法上下功夫。如果得不尝失，请不要怪罪于我。