这样的配速半马能进150吗？有点悬【邢台跑友会吧】

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这样的配速半马能进150吗？有点悬

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来自Android客户端1楼2015-08-07 06:53回复

加油

来自Android客户端2楼2015-08-07 08:18

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加油

来自Android客户端3楼2015-08-07 08:30

收起回复

这个配速可以，只是要进150的话需要保持这个配速再跑11公里，可以适当增加些长距离训练

4楼2015-10-13 14:37

真快

来自Android客户端5楼2015-10-13 15:52

加油……………………

IP属地:河北

7楼2015-10-14 08:54

加油加油

来自Android客户端8楼2015-10-14 09:04

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