很久没有发贴了，我也是个不经常玩贴吧的人！贴吧还是有一次我在家里跑步机跑步，表妹来找我，说减肥这么辛苦，我怎么瘦的了锻炼，这么虐自己然后给我说贴吧有指导减肥的，我就注册了贴吧，可是进吧后都是推销减肥产品的没有遇到一个真正指导的，一问都是减肥的，一问都是推销产品的，为了自己可以真正做到帮助别人，我还是按部就班的继续锻炼，每天一小时跑步机，单车，倒立，说实话这些真的很需要毅力，一路走来我每天咬紧牙，记得有一次韧带拉伤了，休息一周在家，那个一周我觉得自己要灭亡一样照着镜子看看自己，一身的肉奔溃！韧带好了以后，我继续，当然这些我说的是去年的事情，今年瘦下来了，一年瘦了近30多斤，现在一直保持着，代谢很好，我希望每一位减肥的宝贝，都拿出你们的毅力 告诉自己，如果自己的身材都控制不了，自己的人生你就更控制不了