回复：组团夜跑有人吗？7:10平桥世纪广场雕像集合！

不错！

90%的业余跑友，跑步的初衷一定是为了减肥或者锻炼出一副好身体。
对，这是跑步对于全世界99%的跑者的作用。
跑步是一项是方便，也是最高效的运动；
它确实能帮你锻炼到身体；
你又觉得这种锻炼方式比其他的方式简单，
不需要任何复杂装备，
只靠自己，就能完成！
但是很多跑友，
往往还未到享受内啡肽的境界；
就要给跑步下一个“不适合自己”的结论：
跑步伤膝盖！
跑步腿粗！
跑步太累！
跑步不能减肥！
跑步，想要达到“享受”的境界；
必须得先跑起来。
这样才能算是跑者。

我们每天都在坚持哟

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