【讨论】150806|我又是节食又是健身怎么还是一斤没少 (╯｀□′)╯【减肥吧】

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【讨论】150806|我又是节食又是健身怎么还是一斤没少 (╯｀□′)╯

只看楼主收藏回复

我现在基本上不吃饭，只吃水果。然后每天健身一到两个小时，持续这样差不多有五天了。去秤上称，一斤没少，怎么会这样，我都快崩溃了。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2015-08-06 17:32回复

来人啊

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2015-08-06 17:33

水果吃的多吗

来自Android客户端6楼2015-08-06 17:35

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减肥的时候别健身，肌肉多了更难减

来自Android客户端7楼2015-08-06 17:35

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难道我是一个人吗

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2015-08-06 17:38

我每次一运动就体重下不去，真是晕了，上次平台果断断了运动，喝了10块钱酸奶，然后拉肚子了，，，，然后就开始体重下去了

来自Android客户端10楼2015-08-06 17:43

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适当的运动，不要过度，不然会有反效果，而且每天必须要吃主食，不然做什么都是白做，我现在减了10斤了，我们一起加油

来自iPhone客户端12楼2015-08-06 18:12

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同

来自iPhone客户端13楼2015-08-06 18:13

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怎么可能？我每天只吃一顿，还是胡吃的，麻辣烫炒面鸭血粉丝这些发胖的，晚上跑步还是瘦了四五斤的

IP属地:陕西

来自iPhone客户端14楼2015-08-06 18:15

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我没怎么运动，只做拉伸和仰卧起坐，饮食在水煮蛋，苹果，酸奶中任意搭配，半个月瘦6斤

来自iPhone客户端15楼2015-08-06 18:29

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