一项针对女性的研究表明，如果超过30岁还不进行运动锻炼，那么患心脏病的风险将增加50%，这个危害甚至比抽烟和肥胖还要大。
研究人员对32541名22-90岁的女性进行了健康考察和记录，跟踪她们的健康细节状况和生活方式，分析那些与心脏病有关的危险因素，比如：运动、抽烟、肥胖等等。研究结果显示，不运动是女性最大的危险因素，对所有年龄段的女性来说都是如此。如果你已经30多岁，但不经常运动，那么罹患心脏病的几率将增大50%。
这个研究项目表明，对女性而言，保持良好的运动习惯对预防心脏病有着至关重要的作用。
所以，姑娘们，一定要动起来啊！