当恶念一起，瞬间就转善念善行，不要再回想"自己为什么还起恶念"，"为什么会想这个”，“为什么还这样”。不要再回想，瞬间转善念，或去善行，正念，正思维，正行。
若还起，就还要转，起一次转一次，起两次就转两次，起三次就转三次，一起一转，形成条件反射，功到自然成。
若人念头分：正念，邪念，妄念，无念。那就把邪念和妄念转为正念，一起一转，条件反射。

苦练转念，以善代恶。
永远不测定力，不自以为是，不好高骛远。
无意间看了一下，马上就转善念，善行；
不小心看了一下，瞬间就转正念，正思维，正行；
无意间想了一下，马上就转善念，善行；
不小心想了一下，瞬间就转正念，正思维，正行。
永远不测定力，不自以为是，不好高骛远。

善念，正念，正思维，善行，正行：
孝敬父母，礼敬诸佛菩萨，代人之劳，成人之美，布施，财布施，法布施，无畏布施，布施微笑，放生，给老人让座，帮助他人，鼓励他人，帮助别人排忧解难，帮助别人开智慧，包容别人等等。

不错嘛

对治不净念头的方法一： 以善念替代恶念----培养起善念，以善念对付恶念，采取替代的方法，这需要有很好的正念基础，能在恶念一生时就发现它，并以有效能克制的善念来替代它。
若人的念头的五种状态：正念，妄念，邪念，无念。
无念当然是最好不过了，有清净心。
若生活中时不时的就有妄念和邪念滋生，那就以正念，善念，正思维，正行来代之。
当然，如果能够不理睬妄念和邪念，它就会消失。
就如印光大师所说的：当下妄念一起，当下就要叫它消灭。或者转念一句佛号。

好的

这个世界是鸡巴的世界！没鸡巴做什么都不行！