求助跟腱炎用热水冲腿还是冷水_跟腱炎吧_百度贴吧

01月26日漏签0天

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求助跟腱炎用热水冲腿还是冷水

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如题，这几天军训

训练时跟腱酸痛，回家也很疼，怎么缓解下

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2015-08-06 00:16回复

热水

2楼2015-08-06 08:36

收起回复

用温水，出现了炎症就要多休息的，如果再强度的训练形成跟腱炎就不好根治了。

3楼2015-08-06 14:28

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