如何科学给宝宝添加辅食，分享一点点的经验，还有辅食制作大全~
相信每个宝宝的妈妈都会考虑宝宝吃什么怎么吃的问题，我的儿子已经一岁多了，我总结了一些宝宝加辅食的经验，之前也给大家分享过，但是不够详细，今天我详细总结了一下，欢迎大家指导批评。
原则来说，宝宝满六个月的时候开始添加辅食，也就是一百八十天的时候，但是每个孩子都是不同的，很多资料上说，宝宝从4-6个月加辅食，但是，到底是4个月加还是5个月加，或者6个月加呢？我们可以观察宝宝辅食添加的信号：第一，宝宝对半固体食物感兴趣，四个月以前的宝宝对半固体食物不感兴趣，随着宝宝逐渐成长，当大人吃饭的时候，宝宝会往餐桌前扑，这就是对半固体食物感兴趣了。第二，宝宝吃完乳类食物后依然哭闹，乳类食物吃不饱了。第三，宝宝的身高体重发育变缓。宝宝的生长曲线往下走了，生长缓慢了。第四，孩子血红蛋白偏低，也就是贫血。这些时候都是该考虑为宝宝添加辅食了。
那么给宝宝添加辅食的顺序是什么呢？首先是米粉，米粉要用碗冲调，不要用奶瓶。最好是铁强化的米粉，因为宝宝到这个时期，都会出现缺铁的情况。
然后是根茎类蔬菜，像土豆，胡萝卜之类的，煮熟以后用小勺刮成泥，就可以给宝宝吃了。这类根茎类蔬菜含有的淀粉比较多，宝宝的肠胃比较容易适应，不容易出现消化不良的情况。
再然后是叶类蔬菜，用开水焯一下，因为这些蔬菜里面含有草酸，草酸会影响钙的吸收，所以要用开水焯一下，焯过以后用蒜臼子磨成泥给宝宝吃就可。
之后是水果，用小勺刮成泥给宝宝吃就行，不要做成果汁，那样会把纤维素都过滤了，不利于宝宝的肠蠕动，很容易引起宝宝便秘。水果和蔬菜比起来，应该先加蔬菜后加水果。很多妈妈会选择先加水果，这样宝宝会对蔬菜非常拒绝，因为水果比较甜，蔬菜没有味道，宝宝适应了甜的味道，就会不爱吃蔬菜，将来也会偏食挑食。
再然后是肉，肉最好是红肉，牛肉.羊肉.动物肝脏.动物血。这些肉里面的血红蛋白很容易被人体吸收，是宝宝补铁的最佳选择。这些在早期一定要注意添加。我的做法是将肉切成薄片，放在开水里焯一下，这样就很容易剁成肉末了。
蛋黄，蛋黄的胆固醇很高，所以，不适合很早添加。而且蛋黄的铁不容易被人体吸收，最好是肉类食品适应以后再吃蛋黄，而且有湿疹的宝宝有一部分是对鸡蛋过敏的，所以最好不要最早吃蛋黄，在逐渐适应了上面的食物以后再吃蛋黄。我做蛋黄的时候都是将青菜剁碎了放进蛋黄里一起蒸鸡蛋羹。
鱼虾等水产品海产品。因为鱼虾是容易引起过敏的，所以要最后添加。将鱼虾煮熟以后，把刺挑出来，剁碎至沫沫状给宝宝吃。
、
每种食物先添加一种，然后观察两到三天。看看宝宝的大便性状有没有改变，看看宝宝的精神状况。如果宝宝不适应，可以给宝宝减量不要着急停止，让宝宝逐渐适应，然后继续给宝宝加辅食。
欢迎加我一起拉妈妈群里讨论，无偿分享宝宝辅食制作大全（v~信；A-Mmeila），希望我们在育儿道路一起进步，我们的宝贝都健康成长！
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相信每个宝宝的妈妈都会考虑宝宝吃什么怎么吃的问题，我的儿子已经一岁多了，我总结了一些宝宝加辅食的经验，之前也给大家分享过，但是不够详细，今天我详细总结了一下，欢迎大家指导批评。
原则来说，宝宝满六个月的时候开始添加辅食，也就是一百八十天的时候，但是每个孩子都是不同的，很多资料上说，宝宝从4-6个月加辅食，但是，到底是4个月加还是5个月加，或者6个月加呢？我们可以观察宝宝辅食添加的信号：第一，宝宝对半固体食物感兴趣，四个月以前的宝宝对半固体食物不感兴趣，随着宝宝逐渐成长，当大人吃饭的时候，宝宝会往餐桌前扑，这就是对半固体食物感兴趣了。第二，宝宝吃完乳类食物后依然哭闹，乳类食物吃不饱了。第三，宝宝的身高体重发育变缓。宝宝的生长曲线往下走了，生长缓慢了。第四，孩子血红蛋白偏低，也就是贫血。这些时候都是该考虑为宝宝添加辅食了。
那么给宝宝添加辅食的顺序是什么呢？首先是米粉，米粉要用碗冲调，不要用奶瓶。最好是铁强化的米粉，因为宝宝到这个时期，都会出现缺铁的情况。
然后是根茎类蔬菜，像土豆，胡萝卜之类的，煮熟以后用小勺刮成泥，就可以给宝宝吃了。这类根茎类蔬菜含有的淀粉比较多，宝宝的肠胃比较容易适应，不容易出现消化不良的情况。
再然后是叶类蔬菜，用开水焯一下，因为这些蔬菜里面含有草酸，草酸会影响钙的吸收，所以要用开水焯一下，焯过以后用蒜臼子磨成泥给宝宝吃就可。
之后是水果，用小勺刮成泥给宝宝吃就行，不要做成果汁，那样会把纤维素都过滤了，不利于宝宝的肠蠕动，很容易引起宝宝便秘。水果和蔬菜比起来，应该先加蔬菜后加水果。很多妈妈会选择先加水果，这样宝宝会对蔬菜非常拒绝，因为水果比较甜，蔬菜没有味道，宝宝适应了甜的味道，就会不爱吃蔬菜，将来也会偏食挑食。
再然后是肉，肉最好是红肉，牛肉.羊肉.动物肝脏.动物血。这些肉里面的血红蛋白很容易被人体吸收，是宝宝补铁的最佳选择。这些在早期一定要注意添加。我的做法是将肉切成薄片，放在开水里焯一下，这样就很容易剁成肉末了。
蛋黄，蛋黄的胆固醇很高，所以，不适合很早添加。而且蛋黄的铁不容易被人体吸收，最好是肉类食品适应以后再吃蛋黄，而且有湿疹的宝宝有一部分是对鸡蛋过敏的，所以最好不要最早吃蛋黄，在逐渐适应了上面的食物以后再吃蛋黄。我做蛋黄的时候都是将青菜剁碎了放进蛋黄里一起蒸鸡蛋羹。
鱼虾等水产品海产品。因为鱼虾是容易引起过敏的，所以要最后添加。将鱼虾煮熟以后，把刺挑出来，剁碎至沫沫状给宝宝吃。
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每种食物先添加一种，然后观察两到三天。看看宝宝的大便性状有没有改变，看看宝宝的精神状况。如果宝宝不适应，可以给宝宝减量不要着急停止，让宝宝逐渐适应，然后继续给宝宝加辅食。
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那么给宝宝添加辅食的顺序是什么呢？首先是米粉，米粉要用碗冲调，不要用奶瓶。最好是铁强化的米粉，因为宝宝到这个时期，都会出现缺铁的情况。
然后是根茎类蔬菜，像土豆，胡萝卜之类的，煮熟以后用小勺刮成泥，就可以给宝宝吃了。这类根茎类蔬菜含有的淀粉比较多，宝宝的肠胃比较容易适应，不容易出现消化不良的情况。
再然后是叶类蔬菜，用开水焯一下，因为这些蔬菜里面含有草酸，草酸会影响钙的吸收，所以要用开水焯一下，焯过以后用蒜臼子磨成泥给宝宝吃就可。
之后是水果，用小勺刮成泥给宝宝吃就行，不要做成果汁，那样会把纤维素都过滤了，不利于宝宝的肠蠕动，很容易引起宝宝便秘。水果和蔬菜比起来，应该先加蔬菜后加水果。很多妈妈会选择先加水果，这样宝宝会对蔬菜非常拒绝，因为水果比较甜，蔬菜没有味道，宝宝适应了甜的味道，就会不爱吃蔬菜，将来也会偏食挑食。
再然后是肉，肉最好是红肉，牛肉.羊肉.动物肝脏.动物血。这些肉里面的血红蛋白很容易被人体吸收，是宝宝补铁的最佳选择。这些在早期一定要注意添加。我的做法是将肉切成薄片，放在开水里焯一下，这样就很容易剁成肉末了。
蛋黄，蛋黄的胆固醇很高，所以，不适合很早添加。而且蛋黄的铁不容易被人体吸收，最好是肉类食品适应以后再吃蛋黄，而且有湿疹的宝宝有一部分是对鸡蛋过敏的，所以最好不要最早吃蛋黄，在逐渐适应了上面的食物以后再吃蛋黄。我做蛋黄的时候都是将青菜剁碎了放进蛋黄里一起蒸鸡蛋羹。
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再然后是肉，肉最好是红肉，牛肉.羊肉.动物肝脏.动物血。这些肉里面的血红蛋白很容易被人体吸收，是宝宝补铁的最佳选择。这些在早期一定要注意添加。我的做法是将肉切成薄片，放在开水里焯一下，这样就很容易剁成肉末了。
蛋黄，蛋黄的胆固醇很高，所以，不适合很早添加。而且蛋黄的铁不容易被人体吸收，最好是肉类食品适应以后再吃蛋黄，而且有湿疹的宝宝有一部分是对鸡蛋过敏的，所以最好不要最早吃蛋黄，在逐渐适应了上面的食物以后再吃蛋黄。我做蛋黄的时候都是将青菜剁碎了放进蛋黄里一起蒸鸡蛋羹。
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