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第一贴跑步贴

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昨天晚上是第一次出去跑步，反正跑跑走走的3公里，现在脚脖子跟肿了一圈似的，走路都酸胀，请问我今晚还能再跑吗？还是说直接用走的？
来自Android客户端1楼2015-08-05 06:39回复
    帮我解答一下哈
    来自Android客户端2楼2015-08-05 13:28
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      休息可以选择快走
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2015-08-05 15:56
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        跑一休一
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2015-08-05 15:57
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          你已经受伤啦
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2015-08-05 15:57
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            LZ加油！看好你噢! 付出行动，贵在坚持！ 一直晨跑，一周4次，其他时间力量训练！
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2015-08-05 17:00
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              楼主昨晚看到你了
              来自Android客户端7楼2015-08-07 12:44
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                肿了就不要跑了
                来自iPhone客户端8楼2015-08-07 12:48
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                  多跑一段时间就好啦
                  IP属地:湖南来自Android客户端9楼2015-08-07 19:22
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                    同城路过，你在新北区建议去奥体中心，塑胶跑道好一点
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2015-08-07 19:49
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                      听说过，没去过，我去新区公园
                      来自Android客户端11楼2015-08-08 10:34
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