跑步的伙伴们

前段时间发跑步锻炼的帖子不少，想问问大家伙都坚持多久，达到减肥的效果了吗？或者体验到跑步的快乐了吗？大家谈谈感想。。

一直在坚持，跑步，骑行，玩线上马拉松，换奖牌2块，下个8月15，跑步有益健康，就是没瘦

不感兴趣

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每天必跑5公里瘦到没瘦就是气管越来越不好了

去年十月份前，坚持节食加每天跑步10km，坚持两个月都没有瘦，也是悲剧

最近膝盖不好没跑，休养下备战盘马

　　我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。是啊，只要在楼主的带领下，社区就有希望了。

我也才开始坚持，，

每天五公里跑了一个半月，从86减到77

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有四百附近的跑友吗？一起跑，自己跑太单调了，我每天只有有时间基本早晚各5公里。有附近的话加qq894168647

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