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本人175左右,138斤左右,肚子平躺着是平得,如果坐着身体不挺直,就有赘肉,练了一个星期左右,不是很刻苦得练,但感觉没一点效果,求告知方法
去年帮单位打球,训练一个月肥了8.9斤一直瘦不下来呢


来自Android客户端1楼2015-08-03 18:57回复
    '同求


    来自Android客户端2楼2015-08-03 19:04
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      2025-06-13 08:52:11
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      腹肌用腹肌撕裂者增粗,赘肉用中国波动伸展腹部瘦身法来减相当有效!


      来自Android客户端3楼2015-08-03 19:56
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        我也是啊,感觉皮厚


        来自Android客户端4楼2015-08-03 20:00
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          一次送女友的时候, 顺带她的闺 蜜,人很好,应该说女友也是人很好类型,非常正经的女孩,可是第一眼看到她闺 蜜就莫名其妙的感觉,虽然知道自己这样做不好,还是总盯着人家眼睛看,眼神对视的一刹那,似乎感觉到什么,这一辈子也没这样对一个女孩一见钟情。。。。。。。。。。。
          女友闺 蜜我也能感受到 她也有那种感觉,可是她克制住了,甚至不跟我说话,她觉得这样不好,加了微 信后,我更加彷徨了,看到她朋友圈细腻的文字,不做作,不会拍些无脑自拍照和心灵鸡汤,认真的看每一本年,记录每一个地方,我深深的为之着迷,就这样持续了一个月,我还是今天没克制住,去找了她,大雨天,她出来了。。。低着头,不知为何,感觉她哭过。。。
          我很想一把把她搂进怀里,又想到自己那个善良 可爱的女友,又缩了回去,给了她那只她喜欢的流氓熊,强作对我笑了下,看了我一眼,关上了门,只留下我 孤零零的站在门外。
          女友那边似乎还不知道这件事,这俩天老找我,我也是爱理不理,心理上很是愧疚。。。。我一个人在雨里走着,,。。。
          似乎明白了什么。。
          因为 雨水打到我的手上。。
          我看见了水。。
          对啊
          水.........
          我又水。了一。贴 !
          我连女朋友都没哪来的JB女朋友 闺 蜜…


          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2015-08-04 05:34
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