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2015 8月2号 打卡开始跑

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身高：170；
体重：75kg
目标体重：65kg
虽然在外地出差，但是决心还是必须有的
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2015-08-02 21:42回复
    有没有推荐几个app的，苹果自带的那个好像不太准
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2015-08-02 21:45
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      今天绕着职工宿舍快走一圈，慢跑10圈，时间34分钟
      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2015-08-02 21:47
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        还有今天最后三圈感觉胸闷，喘不上气了，是不是要降低点运动量
        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2015-08-02 21:50
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          IP属地:安徽来自iPhone客户端5楼2015-08-02 21:50
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            IP属地:安徽来自iPhone客户端6楼2015-08-02 21:50
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              IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2015-08-02 21:50
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                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2015-08-02 21:50
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                  IP属地:安徽来自iPhone客户端9楼2015-08-02 21:50
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                    IP属地:安徽来自iPhone客户端10楼2015-08-02 21:51
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                      刚开跑很正常。先慢慢跑，不行就走。但是时间稍微长点，最后再追求速度和距离。我什么都不戒，断断续续跑了3个月多点，从80到73。个子和你一样。
                      来自iPhone客户端11楼2015-08-02 22:04
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