我初二开始锻炼，从跑步，开始。然后喜欢足球，再来就是俯卧撑，引体向上，仰卧起坐。后来练肌肉，散打等。。，开始我俯卧撑只能做十几个，现在至少两百个以上。引体向上以前一个都做不起，现在30多个，不算牛逼。其中我取得了全年级扳手腕第一名，在健身房与一个肌肉很发达的健身教练扳成平手，还和一个体校练举重的退役武警扳赢过。。。。其中也是吃了很多苦的，我的嘴巴旁边在初三被打的牙齿透过，在5000米长跑比赛中本来可以获得第二名，却因为好胜心太强弄的没名次，险些丧命进了医院。在高三上学期还练拳，把手指打骨折，弄得月考左手写字全年级倒数几十。还有下面把踢到。。。还有许多，就不诉苦了，现在已经是大学一年级了。马上大二，自己还在训练，发发帖子吧，高三是我练的最少的一年，高一初三几乎天天训练，高一每天上课的时候，同学们都听课，我却在桌子底下扎马步，玩握力器，下课就俯卧撑，体操时间，我偷偷的去练深蹲，晚上仰卧起坐，很多人都觉得我没什么。说我瘦，但是我一脱衣服，把肌肉膨胀一下子全出来了，。。。。。。穿遮衣服见过我的人都说我瘦。

此前发过了

人体旗帜接下来····································
这次看到腿部有肌肉了吧

这次···········
不用猜，你们也知道············

劈叉············
和把脚放到腰子上··

花式俯卧撑················我敢保证你没见过的俯卧撑，，，，这是我自己创作的

初中的时候

这个怎么样，，，一个看得出，一个看不出
@净茗菲

茧子···············玩单杠出来的
虽然剪了无数次，还是不断的长·························

这两次是最惨的····································重口味了·······
································

练散打弄得