体重超了对关节有什么影响？

减重1斤，关节压力会减轻12-14斤.
️人体的体重与膝关节压力相关..以标准体重的人为例：在正常站立和行走时关节受力是体重一半，在上山时等同于体重，健身走时是体重的1.5倍，上楼时为体重3.3 倍，跑步时是体重的5-7倍.
️研究表明，肥胖人每减重1斤，关节压力会减轻 12-14斤.️所以为了给你的关节减压，降低磨损，运动之前先减肥吧..

减肥对骨关节比较好。

不感兴趣

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你是运动员啊?每年上百场比赛啊?超重一点说的就像离死不远了！！！

断腿断胳膊，有那么恐怖。。楼主自己怎么不多吃点啊?你不是有优势吗?

我没讲超重一点就会死，请不要偷换概念。

我每天都在喝奶昔好嘛，每天，是每天。

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