首先需要准备的包有：5.0版本的氢os，一加万能工具箱，你想刷入的系统全量包。官方提供的recovery压缩包，其中5.0的氢os和你需要刷入的系统包放到手机根目录。
第一步：在官方提供的recovery压缩包中，包含一个recovery_to_5.0和一个recovery_to_5.1，运行recovery_to_5.0中的“install-recovery.bat”，等待手机进入recovery。选择wipe data/factory reset、wipe cache parition，然后选择Apply update from sdcard，找到氢os5.0的安装包刷入。一般正常在一分钟左右，如果时间过短，表示没有刷入，需要选择Apply update from sdcard重新刷入，我自己是第三次成功的。成功后，重启开机，就进入到了5.0的氢os。
第二步，在开机的氢os中打开usb调试，利用一加工具箱中的刷写rec，刷写xiaolu或者第三方rec，刷入之后点击是，直接进入rec，再刷入你想要刷入的系统即可（记得双清）。当然也可以直接用一加工具箱刷入你自己的想刷的rom。