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【健康知识科普】 关于日常健康知识普及以及饮食忌讳的科普大全

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本帖为各位吧友科普日常我们饮食方面的健康普及以及饮食忌讳
麻烦各位吧友 大家一起来科普填充健康小知识喔
IP属地:山西1楼2015-08-01 12:29回复
    日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果，相信我们每个人都能有用。
    IP属地:山西2楼2015-08-01 12:32
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      1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
      IP属地:山西3楼2015-08-01 12:34
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        2. 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
        IP属地:山西4楼2015-08-01 12:34
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          3. 每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。
          IP属地:山西5楼2015-08-01 12:35
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            4. 避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。
            IP属地:山西6楼2015-08-01 12:36
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              5. 多吃些纤维食物
              IP属地:山西7楼2015-08-01 12:36
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                6. 吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。
                IP属地:山西8楼2015-08-01 12:36
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                  7. 空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。
                  IP属地:山西9楼2015-08-01 12:36
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                    8. 边走边吃对肠胃健康不利。
                    IP属地:山西10楼2015-08-01 12:36
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                      9. 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。
                      IP属地:山西11楼2015-08-01 12:37
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                        10. 饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。
                        IP属地:山西12楼2015-08-01 12:37
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                          11. 不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。
                          IP属地:山西13楼2015-08-01 12:37
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                            我写的饮食科学 在博客里 可以的话我发布一下
                            来自Android客户端14楼2018-06-04 11:57
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