咏春的短桥窄马，是为了节省体力，能够以一敌众，持久作战。大开大合，体力消耗很快，一对一问题不大，一旦一对多，很容易体力不足。要想克服大开大合带来的体力问题，就必须在平时保持高强度的耐力训练，这样的训练能使人体力充沛，但也会加速人体的衰老，过了三十岁再怎么练体力也上不去了，硬要上去，那结果就是心脏加速衰竭。