我觉得戒色真的很有用，以前手脚冰凉而且阴囊潮湿，头发枯燥，现在这三个方面全有改善，即使天天早上洗头也不枯燥，而且很柔顺，手脚冰凉也好了，阴囊潮湿偶尔会有，但是改善也不小，我只能说不泄精真的对人体有帮助、你原来一天几次泄精，现在偶尔遗精、精液都转化成营养滋润着身体，望大家继续戒色，发此贴大家共勉。