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【成长记录】你我同在

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戒了一个月,最近连续三天遗精 又好像破戒。要坚持下去 都已经忘了是第几次要戒的了 有时候感觉这个像是吸毒 难受


来自iPhone客户端1楼2015-08-01 07:03回复
    平时一定要做固肾功,不要睡前做,有空就做。晚饭少吃,最好能做到过午不食。睡觉则采用吉祥卧的姿势,两者合用可以有效避免遗精。
    导致遗精的因素如下:
    1.白天意淫 2.白天劳累 3.喝酒 4.吃肉太多 5.吃补药 6.趴著睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重
    10.睡前打坐 11.内裤太紧 12.顶著或者夹著被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多
    17.运动过度 18.生病 19.肾亏无梦而遗(滑精) 20.饮食偏辣偏重 21.紧张(包括梦魇) 22.挤压(包括趴睡)
    23.生气(导致气血紊乱) 24.受凉(包括吃凉食)


    来自iPhone客户端2楼2015-08-01 07:03
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