【图片】【打卡贴】25T搞起！要么瘦！要么死！【insanity吧】

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【打卡贴】25T搞起！要么瘦！要么死！

220多的我经过几年的摸爬滚打，年前已经到达155的最好成绩！可是！过了个年，就到了1！7！0！我擦了！虽然每天都去健身房，可是有氧少了以后肚子就变大了有木有！！所以8月1号5开始，我就要好好锻炼了！！健身房+25t+合理饮食（菜+蛋白质）！我就不信我不瘦！擦了！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-07-31 23:08回复

上个图先（现在的）

来自iPhone客户端2楼2015-07-31 23:09

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各种角度都有！！

来自iPhone客户端4楼2015-07-31 23:11

来自iPhone客户端5楼2015-07-31 23:12

之前去健身房的时候是每天各个部位无氧，40分钟以上的有氧，回家insanity，一天要洗好几次澡！坚持了100天（insanity时候来才发现开始做的），效果真是特别好，而且饮食也控制了，但是过个年，一放开，唉……

来自iPhone客户端6楼2015-07-31 23:19

@瑞可儿共同奋斗啊！！！！！！！！！

来自iPhone客户端7楼2015-07-31 23:19

楼主，你这也无氧过？？完全看不出来

IP属地:西藏

来自Android客户端8楼2015-08-01 09:11

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来自iPhone客户端9楼2015-08-01 09:21

我还有张更瘦点的，但是找不着了……

来自iPhone客户端10楼2015-08-01 09:21

@难瘦的胖胖

来自iPhone客户端11楼2015-08-01 09:22

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第一天结束~！感觉良好，我永远不会忘记中午的清水煮包菜蘸醋，god！！

来自iPhone客户端13楼2015-08-01 19:44

还有我的傻狗狗

来自iPhone客户端14楼2015-08-01 19:45

第二天刚从健身房回家，25t走起来，虽然可累！！

来自iPhone客户端15楼2015-08-02 20:00

吃的虾，香蕉黄瓜神马的……不皂片了

来自iPhone客户端16楼2015-08-02 21:58

第三天！！！！白班去不了健身房，在家跳玩是这样子的，今天还下雨，看见汗就爽啊

来自iPhone客户端17楼2015-08-03 23:15

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