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【糖姑娘】讲经期

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是因为健康的成年妇女的子宫内膜,每个月都要经过一次脱落和再修复的过程。
女孩子进入青春期以后,每隔28天左右子宫就会发生周期性的出血,这就是月经。正常女子从青春期来月经以后,除了怀孕期和哺乳期外,一直有规律的月经周期,直到绝经。
月经是正常的、健康的女性的生理活动,它也代表了女性的健康状况。所以,女孩子来月经是正常的事,不要以为是“丑事”、“倒霉的事”,并应积极注意月经期间的卫生,以及情绪的、生活的调节,使月经保持正常,使青春少女身体健康。


来自Android客户端1楼2015-07-31 21:27回复
    在月经期间与平时相比,身体里要发生一些变化。首先经期受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低,免疫力下降,容易感染和诱发疾病。其次,此时生殖器官比平时容易感染发炎,因为经期盆腔充血,子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口。宫口平时紧闭,经期稍张开,病菌易侵入。


    来自Android客户端2楼2015-07-31 22:00
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      月经代表你的健康,请注意。


      来自Android客户端3楼2015-07-31 22:05
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        深夜更贴


        来自Android客户端4楼2015-07-31 23:48
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          情绪不宜激动
          女孩进入青春期,开始来月经,这是一种正常的生理现象,要有个正确认识,不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验,母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。


          来自Android客户端5楼2015-07-31 23:50
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            不宜太劳累
            经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。否则,会使盆腔进一步充血


            来自Android客户端7楼2015-08-01 10:35
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              营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。


              来自Android客户端8楼2015-08-01 10:36
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                不宜受寒凉
                经期应注意保暖,避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚,以免引起月经失调。


                来自Android客户端9楼2015-08-01 11:36
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                  不宜饮浓茶
                  经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。


                  来自Android客户端10楼2015-08-01 11:37
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                    不宜坐浴
                    有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,仍然坐浴和盆浴,很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。


                    来自Android客户端11楼2015-08-01 11:38
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                      不宜穿紧身裤
                      如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴磨擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。


                      来自Android客户端12楼2015-08-01 11:39
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                        不宜高声哼唱
                        月经期妇女,呼吸道黏膜充血,声带也充血,甚至肿胀。高声哼唱或大声说话过急,声带肌易疲劳,会出现声门不合、声音沙哑,声带损伤等。


                        来自Android客户端13楼2015-08-01 11:40
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