根本就是肌肉问题。肌肉好基本没问题自身经验。骗子死

所有外力调肌，不会被身体所记忆。主动训练相关肌肉，才是根本性改善。
为什么称之改善？因为肌肉还要继续使用。所谓的不良习惯或者不正确的休息会导致个别肌肉出问题，，因此“复发”难免，所以肌肉训练是唯一可以长期坚持做而无副作用

腰、颈椎是都是由于你所谓的不良习惯，导致你肌体的动力失衡，进一步影响到静力失衡，导致骨骼位置发生改变，进而发生异常动力模式，间接影响血管、神经，导致间接性病症、等一系列的问题发生。

没人理解就算了

看吧里的大多数就觉得想贴贴药。针灸想好真是做梦。自己几年累计的病一下能好吗真心想好的才能好。

睡管子很有效加上游泳！！我算是颈椎症状很轻的 估计一年多能好彻底的 每天睡觉枕管子一礼拜就有效果的。

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我有个贴子，我一开始知道颈椎病，难受了要死，现在坚持天天锻炼哑铃好多了，靠医生根本没用，我今年才24，没事多研究一下治疗方法，总会好了

天天喊着没救怎么办自己不去努力怎么会好

颈椎动静力性平衡的作用
　　颈椎生物力学的特征之一在于生理活动度大，平衡稳定性差。在平衡状态下，动静力性平衡二者相互依赖，互为补偿；在失衡发生后，二者又互为因果，互为影响。动静力性平衡犹如桅杆和缆绳之间的关系。其中，任何环节遭受破坏，均可引起或诱发颈椎正常平衡状态的丧失。在颈椎静力平衡结构中，颈椎间盘是整个颈椎承载系统中最为关键的部分，其次小关节在颈椎稳定中也起着重要的作用。当颈椎在伸屈运动时，韧带亦参与维持稳定的作用。在动力性平衡结构中，颈部周围软组织起着重要的作用，维系着颈椎的动力平衡。诸如急慢性损伤、炎症感染、不良体位与姿势、精神过度紧张等因素可造成颈部肌力减弱，其中伸颈肌力的减弱可导致静力性平衡的破坏。从某种意义上而言，颈椎动力性平衡较静力性平衡重要。失去静力性平衡，颈椎的变化比较缓慢，而失去动力性平衡，颈椎旋即不能维持其正常的功能。动力性平衡取决于附着在颈椎体和附件的头、颈、背、肩胛区不同层次肌群结构与功能的完整性、统一性以及协调性。

那些卖药，按摩的不要进来

再说说正骨，正骨完后当时你会觉得自己已经好了痊愈了，可是你过个一星期又复发甚至更严重所以正骨不能治根，换句话来说外力调肌不能被身体记忆。只有根本去锻炼肌肉才能解决根本。大部分颈椎病没有发展成脊髓形都是可以锻炼来减少疼痛和康复

以有效的训练到颈部及颈根部的二十多束独立肌：
头长肌 颈长肌上斜肌 颈长肌中间垂直肌 颈长肌下斜肌
头大直肌 头小直肌 头后上斜肌 头后下斜肌 头夹肌
头半棘肌 颈棘肌 棘间肌 多裂肌 胸锁乳突肌 肩胛提肌
前斜角肌 中斜角肌 后斜角肌 颈髂肋肌 斜方肌 头棘肌
颈回旋肌 头最长肌 颈夹肌 颈最长肌 头前直肌 头外侧直肌
小菱形肌 大菱形肌 颈半棘肌
这些肌肉各负其责的交叉工作，以剪力形式承担着头颅的压力和活动中产生的应力。持续的应力发生即是一种“耐力训练”形式，会导致骨代谢即骨密度的改变。加之所谓的不良习惯，会导致肌动力失衡，动力失衡久了会影响深层肌，导致静力失衡。间接影响骨骼位置改变，发生压迫神经，血管问题，影响相关的代谢功能。继而又发生代谢功能障碍。
健康就如同“蚁穴溃堤”一样， 慢性颈椎病的发生发展就是正常颈椎生物力学平衡的破坏。脊髓、神经、血管在椎管内外处于松驰与固定的巧妙平衡之中。在椎管内，不仅侧方有较宽畅的空隙，前后方亦留有相应的回旋余地。颈椎病的发生发展，则取决于颈椎退变、骨赘、骨性管道(椎管、椎动脉管、神经根管)与管内组织(脊髓、神经、血管)、颈部周围软组织之间的平衡失调与否。因此我们应当去把如同蚁穴的肌肉强化好，就不用去做如同堵水形式一样的盲目治疗！
我们为大家分析下颈部肌肉的工作原理：
　颈部的动作有的很简单，但更多是复杂的动作。一个简单的动作，往往不是一块肌肉所能完成的，而复杂的动作，则在数块或数群肌肉的协调工作下，使环节产生各种各样的运动，或使头部维持某种姿势。根据肌肉在运动中所起的作用，可分为原动肌、主动肌、次动肌(副动肌)、对抗肌、固定肌及中和肌等。

还有不要相信枕头可以帮你恢复曲度枕头只能致病不能治病。原因我接下去会讲