唉 加油吧 连破两次你又可以一段时间内不破了

没关系，多看戒色文章可以提升自己的定力

楼主，可以给自己一些小小的惩罚，但是，不用气馁，多看精品帖，一有时间就洗脑，希望你下次能不破戒久一些！加油！

念头来时深呼吸平复心情,戒色要去心瘾,先养正气(正能量),加油

戒友在破戒后要好好忏悔下，但不要太自责，心理压力也不要太大，一切可以重新开始，把戒色文章捡起来是真的，虽然破戒了，但你要看到，只要坚持戒色文章的学习，终有一天定力会修到的，定力修到了，自然就会彻底戒掉，就像爬山一样，只要坚持下去，终究会爬到山顶的，很多人因为中途劳累就不爬了，真正有决心和勇气的人会坚持到底，绝不会轻易放弃戒色。

再接再厉啊！

加油

苦海无涯，回头是岸。

睡觉前把手机关掉

加油楼主，看好你呦，，那啥。多听听佛经～

戒掉了吗？

加油