快一年了【前交叉韧带吧】

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里面还是很酸，故意伸直还是会疼，可以快速跑，但是还是不怎么敢跳，为了这个伤腿手术，研究生晚毕业一年，工作也烦了，伤不起，

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2015-07-30 02:52回复

两腿腿围还有明显的差距，力量训练远远不够，都快一年了，最起码两腿应该差不多粗了...

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2015-07-30 20:31

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你这腿简直跟我一样

来自Android客户端3楼2015-07-30 20:33

我也是左细右粗

来自Android客户端4楼2015-07-30 20:34

左腿缺乏锻炼

IP属地:陕西

来自iPhone客户端5楼2015-07-30 20:35

肌肉明显练习不够啊。。。

IP属地:天津

6楼2015-07-30 22:23

太细啦，做负重的腿部锻炼，然后补充鸡蛋鸡胸等高蛋白，或者直接蛋白粉

来自iPhone客户端7楼2015-07-31 23:14

我9个多月。比你差。膝盖肿。不能跑。故意伸直膝盖也会疼

来自Android客户端8楼2015-08-01 08:04

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