有木有矫正过骨盆前倾的吧友！
在一次训练后你们的肌肉是什么感觉？
我练的时候肌肉有拉伸感，甚至还有点疼痛感。
比如我做反向卷腹的时候，练到腹部肌肉有疼痛感，但是练完后十多分钟肌肉一点感觉都没有……这正常吗？