练习一个月俯卧撑只能做30个。_俯卧撑吧

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从刚开始只能做不到10个现在一口气最多也就30个，我每天晚上做5组俯卧撑，就是第一组能做30个，其他4组都是25个左右，想增加到30多却很难，我一般3分钟一组，15分钟5组做完。一天一般就是110到120这个样子。我的目标是每天做5组每一组都是30个。一天150.

送TA礼物

IP属地:河南

1楼2015-07-27 22:09回复

标准30个挺好了

来自Android客户端2楼2015-07-28 09:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

主要看标准程度，稍微改变一下姿势，做一个都会变得艰难。

来自Android客户端3楼2015-07-28 09:52

收起回复

哦

来自iPhone客户端4楼2015-07-28 09:54

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