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姓名：
班级：
内容：

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姓名：墨辰
班级：A
内容：下午2:00~9:00练习舞蹈。
“墨辰，这个舞步应该要向左迈一步，你刚才跳错了。”
“哦，哦……”
“再来一遍，预备，五六七八……”
“老师，你看这样跳对么？”
“还可以，步子应该迈开一点……”
“哦…”
“看你也累了，今天就先到这吧，明天再继续吧。”

姓名：李梦迪
班级：C
内容：今天学习了F（x）前辈的《Nu ABO》老师夸我跳的很棒。多加努力，一定可以跳的更好。

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姓名：墨辰
班级：A
内容：下午2:00~9:00练习舞蹈。
每次都在第7个舞步向左滑步时快3拍，烦躁的坐在地上休息。
舞蹈老师走进练习室，“墨辰，刚才我在窗外看见了，向左滑步的时候应该是左脚迈半步，右脚紧跟上，关键是你右脚太慢了，再练习一遍吧！”
“谢谢老师！”
放出伴奏，按照舞蹈老师指导的，左脚迈开半步，右脚迅速滑出滑步。
比前几次练的滑步好多了，不过还是有些慢，又继续练习了几次。
“好，完整接着跳下去。预备，五六七八……”

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姓名：墨辰
班级：A
内容：
“老师，今天我要练习什么舞步呢？”我将歌曲单拿起，“今天，你就练习一个空侧翻和基本功中的一个下腰动作。”，“下腰？”，“对，下腰坚持1个半小时，锻炼你的腰力！”，“老师，我不太明白为什么练侧空翻需要锻炼腰力？”，“练侧空翻要讲究一定的腰力和臂力，下腰正好两个要求都达到了。好了，开练吧！”，“哦~好的！”
舞蹈老师扶住我的腰，我撑起身子。
舞蹈老师将3本3、4厘米日厚的书本放在我的肚子上，我身子一晃差点倒地，“这是为了更好的练习效果，过一定的时间我会加一本书。”舞蹈老师随手从一叠书里翻看着。
随着书本一本本的叠加，1个半小时的结束，我肚子上已经有9本书了。
舞蹈老师将书拿下来，将躺在地上的我拉起来，“你休息一下吧，待会我再教你下一个动作。”
——
“好了，我教你怎样侧空翻。”舞蹈老师说道，“好的。”。
“你先来一个助跑，然后侧着身子一跳。”舞蹈老师说完接着示范了怎样跳出侧空翻，“好了，你来试跳一下吧。”，“嗯！”我点点头，跃跃欲试，结果跳起的时候直接摔倒在软垫上，吃了一嘴灰尘，“咳咳……”，“不要那么心急，慢慢来，不用跳那么高，翻的时候把右脚甩出去。”舞蹈老师将我扶起。
掌握技巧后，我又练了几次，还是不行，我深吸一口气，仔细回想着舞蹈老师的动作，一个快速助跑，轻跳而起，一个侧空翻。
“我做到了！”我十分兴奋，“不错，再练几次就更好了！”舞蹈老师点点头。
@綪谂忆芐

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姓名：顾安凉
班级：A
内容：
早上起床，甩了甩头发，努力让自己不想再睡觉。出了宿舍们赶紧往舞蹈教室练舞。“扣扣扣”“请进”“老师今天我们练什么？”“你现在去那里坐着。”“啊？！”“对你没听错，去坐着去。”“内”
—
“你跟我过来一下。”“内”“把腿张到最大限度。”“是。”“还能再长吗？”“张……张不了了”由于很疼痛我都快说不了话了。突然舞蹈老师一抬手使劲的把我摁了下去“啊！！！！！！”我痛的大叫了起来。“忍着点，你的筋骨需要开筋。”“内……”
—
“好了你先起来吧。”“老师……我起不来了……”“我拉你，来。”
—
“你现在可以休息了等会我们继续。”
“内”
@dream忆锦

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姓名：墨辰
班级：A
内容：
“今天，你就用双截棍来练舞吧！”舞蹈老师将一根双截棍递给我，“为什么要用双截棍练舞呢？”我疑惑道，“这是成为一个全能艺人必须要做的，开始练习吧。”舞蹈老师理所当然道，“……好吧，老师，我应该怎样练呢？”我问道。
“你先练习一下每个人表演双截棍时开场的动作吧。你先将双截棍向前甩，转几个圈，然后快速的夹在胳膊下，你先练完这个动作我再教你更难的动作，好了，你试练一下吧。”舞蹈老师把技巧道出后立马躲得远远的，“……”我按照舞蹈老师说的开始练习，结果力度太大，甩的时候双截棍直接从我手中飞了出去。
“碰！”的一声双截棍撞到墙上，掉落在地板上。“……咳咳，嗯，主要是你甩的时候太用力了，所以导致双截棍脱手。但是力气太小的话也不行，力度一定要适中，你再练一遍吧。”舞蹈老师说完后又躺远了，我点点头，捡起双截棍。
我又按照舞蹈老师说的又练了一次，结果夹不稳双截棍，双截棍滑落。
“……”，我捡起双截棍，仔细回忆着舞蹈老师说出的技巧，结果稳稳的夹住了双截棍，“●ｖ●成功了。”，“嗯，还不错，继续练习这动作直到熟练，明天再继续吧。”舞蹈老师点点头。