粥类食品是很多的女性在早晨不可获取的好食材，在食用的过程中也是营养多多，那么接下来我们就来看看到底女性经常喝粥的好处是什么，为什么说这些好处是不可或缺的，当看了下文自有分晓。
1、防止喉咙干涩
　　对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
2、调养肠胃
　　肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
3、延年益寿
　　喝粥的好处还有就是延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。