青少年是身体发育的关键时期，参加体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。培养青少年的体育兴趣与爱好，增强青少年的身体健康，养成参与体育活动的习惯。使孩子的一般身体素质、专项身体素质、专项技术和战术都会有较大程度的提高，培养孩子要想获得比赛的胜利，要刻苦训练、努力拼搏、相互协作配合、相互理解、相互沟通、相互鼓励的制胜理念。