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冰箱里的情诗吧 关注：343贴子：36,814

正能量预警

只看楼主收藏回复

明天开始上班儿
运动也不能停
于是监督一下自己 有个天地为鉴的作用
—=≡∑(((つ•̀ω•́)つ
今天做的两组下肢力量训练+两组腹部＋一组手臂线条
明天可能会懒懒散散什么都不干呢（ˉ『ˉ）
不会的！我是最棒的！
来自Android客户端1楼2015-07-26 21:51回复
    棒棒哒。。晚安撒
    IP属地:福建来自手机贴吧2楼2015-07-26 23:21
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      2025-06-08 14:10:36
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      我要看你的八块肌
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2015-07-26 23:54
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        昨天下午三点报道 上午做了两组腹部两组屁股 晚上深蹲50个
        来自Android客户端4楼2015-07-28 10:12
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          今天还没做 上午体检才回来 好累 下午见领导
          来自Android客户端5楼2015-07-28 10:12
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            今天深蹲的时候左边膝盖走到老毛病了 我真怀疑 是啥骨膜炎之类的 教师体检也不检查骨头 就会抽血做样子 也可能是我的膝盖不好 开着空调做 不好吧 啊 不管了 今天只做了一组臀部训练 不过做了三组腹部 我一定要在过年之前交出马甲线！我要坚持！
            来自Android客户端6楼2015-07-29 18:30
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              做的时候累 做不了的时候又觉得可惜了 运动是要被珍惜的啊 能跑就跑 能流汗就流汗才是我啊
              来自Android客户端7楼2015-07-29 18:31
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                你怎么这么正能量了
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2015-07-29 22:04
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                  2025-06-08 14:04:36
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                  看了你说的我都觉得自己羞耻
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2015-07-29 22:04
                  收起回复
                    来自Android客户端10楼2015-08-03 08:10
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                      一组腹部力量训练 两组臀部训练
                      来自Android客户端11楼2015-08-03 20:04
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                        这两天都跑了五公里 无氧训练也一组没有落下 如果付出了是一定会收货点好东西吧
                        来自Android客户端12楼2015-08-10 17:20
                        回复
                          从今以后我决定用臀桥代替一半的深蹲
                          来自Android客户端13楼2015-08-10 20:05
                          回复
                            这几天并没有偷懒 所以累的要命
                            来自Android客户端14楼2015-08-17 10:49
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                              2025-06-08 13:58:36
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                              胃疼啊 好烦
                              来自Android客户端15楼2015-08-17 10:49
                              回复

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