不管了。就算胸会跟着瘦下来也要减肥

就算成平胸也要有腹肌。

今天算是第一天 晚上没吃饭 后来没忍住吃了几颗葡萄 然后饿了就一直喝水 终于明白眼睁睁看着吃的不能去动有多难受 心痛的无法呼吸 感觉我减肥过程中最大的敌人就是抗拒不了吃的

然后就是运动。100个深蹲下来腿都软了 plank勉强只坚持了一分钟 仰卧起坐也做的不足30个 体力不支 完全没有当年在学校的那种魄力了

可能是太长时间没有运动 一下子身体有点吃不消。明天开始就正常按计划来练了~

还能再休息两天 几天没上班 感觉自己的日常生活都被打乱了 每天除了吃饭就是睡觉 实在是不能忍。

要睡觉了 早睡早起 ~ 晚安李胖子

早，被冻醒了。不开空调热 开了又会冻着

中午吃的有点多

坚持啊 这次一定要瘦下来

明天平底锅和一个逗比过来找我玩 又要吃好吃的了 一定要克制 克制 最后一天休息时间 我都玩烦了。好想上班

敷个面膜 睡觉 再不睡一会儿又该饿了

第三天’ 早上吃了一个苹果 撑到十一点 f带我去吃芝士年糕火锅 和在商丘吃的一样 两个人吃了三锅 两锅都进我肚子里了 后来又去吃了炒酸奶 逛超市买了一大堆吃的 还买了六罐啤酒 本来为了庆祝明天李胖子从商丘大老远的过来看我买的 结果没忍住喝了三罐 明天再去超市买吧。→_→ 吃了那么多 一整天满满的负罪感 晚上一口吃的都没敢碰

做了50个仰卧起坐 50深蹲 2分钟plank 还有其他的动作做了一点 贵在坚持 只有每天都在动才会心安