人脑中有一个杏仁核,它来管控你的情绪,同时也记忆这你对已发生的某事的情绪。情绪会驱动你去做某些行为。但是我们常常会因为你所做的感到后悔,你可能会觉得你只是一时的冲动~~所以当你感到气愤想做一些带有攻击性的事情时,不妨加上这样一个动作——闭上眼睛,不停的告诉自己先把情绪稳定下来,然后静下心来分析自己做要做的事情是不是真正的在保护自己和自己重视的人的同时有效的伤害到对方!对!!我让大家冷静不是让大家放弃攻击,而是让大家确定保证攻击是有效的!同时你做的攻击也会是你有效的防守,保护是大前提!什么鱼死网破,什么宁为玉碎不为瓦全!都是扯淡!别忘了攻击的根本原因是自己受到了伤害,所以才要采取反击,但是反击的时候一定要保证不会给自己和你想保护的人带来麻烦,这才是真的赢!