跪姿得做到什么程度？【健腹轮吧】

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RT…
新手刚做，第一天疼得一比
然后过几天，正常走路什么不会痛
就是做卷腹和健腹轮的时候，腹部会痛
是不是得做到手臂和地面完全平行
鼻子几乎贴近地面这样才算标准？

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2015-07-25 23:27回复

擦。。居然还没老鸟来给个回复吗

IP属地:江苏

3楼2015-07-28 18:00

谢啦！我差不多就是那程度。就是看到有些图解，每次都完全与地面平行的，所以才问问的

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2015-07-30 14:05

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