跑了一年了，大多时间是慢跑，每周大概30公里左右，从185减到135，饮食也比较规律，没有特意节食，但自从减到140斤开始就感觉跑步的时候力不从心，总是感觉很累，腿迈不开，也跑不快，已经持续3.4个月了，，再也没有刚跑步时那种想加速就加速那种爽快的感觉了，请问这是怎么回事？