【温馨提示：早晨最忌四件事 】
①起床太猛：可能造成血压突然升高而引起脑血管破裂。
②不爱喝水：清晨血液较黏稠，易形成血栓，起床后应喝一杯温开水。
③解便太用力：晨起时血压高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快升高。
④早餐吃太油太咸：不少高血压患者合并有高血脂症，吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。