求大神指点，为啥我就是胖不起来？【健身吧】

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其实已经练了挺久了，但我是属于难吃胖的所以一直就保持在这个身材。我想再壮点，有增肌的办法么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-22 22:55回复

大神来指点

来自Android客户端2楼2015-07-22 22:57

2025-02-19 22:10广告

建议3小时一餐每餐尽量保证能有蛋白质的食物牛肉鱼肉等蔬菜为主还有主食的摄入
再有不懂的问题可以加我 ID问也行

3楼2015-07-22 23:01

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顶一个

IP属地:浙江

来自WindowsPhone客户端4楼2015-07-23 00:40

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