八年抗痘史，今朝终了结。纯经验分享！广告请绕道！请勿盗图！谢谢

在二楼说一下：我的脸也是经方法治好的。方法暂时不会公开，否则又要人会说我肯定是来打广告的。有一句话叫做:不为失败找理由，只为成功找方法。所以，只要有一线生机，都不要放弃！

先上一张对比照让各位吧友瞧瞧

前一张是我大概是我用方法的第二个星期，那时候的痘痘基本上消下去了，只看见痘印和不太明显的痘痘。

后一张应该是我2个月前拍的，可以看到，两边的脸颊痘痘基本上不见了，皮肤真的变好了太多太多了，连我自己都不敢相信，连痘印都好了很多，真的。我曾经以为我的脸会一直这样持续下去的。现在我已经持续两个多月没长痘了。

痘痘好了以后，我就认真分析各个部位长痘痘对应的身体哪个部分有问题。平时也是非常注意这方面的调理。毕竟，好皮肤得来的不容易。自己也应该好好珍惜。下面我就来分享一下这方面的知识。

第一，熬夜。因为晚上身体各个器官都要得到充分的休息第二天才能正常运作。到了器官要休息的时候了，你还要求它继续工作，就肯定会导致内分泌失调的。所以，熬夜是皮肤的天敌。准确地说，超过晚上10点半不睡觉就算是熬夜了。所以，各位吧友们要注意了，千万不能总是熬夜。如果工作需要的话，第二天一定要补觉！

第二，饮食不当。过量的吃辛辣，生冷，油腻，甜腻等刺激性食物也会导致痘痘的突发。因为这些刺激性食物会加重肠胃的负担，负担一重，身体就会反抗了，最终会在脸上体现出来。所以，各种的饮食在平时也要格外注意！

第三，电脑及手机的辐射。辐射的危害大家可不要小看，给大家举个例子，当年美国在日本的广岛和长崎各投下一颗原子弹。导致现在的那两个地方方圆几十里都寸草不生。大家都知道，核辐射的威力那可不是一般的厉害，听说那地方的老鼠经辐射后变得和一头水牛那么大。我举这个例子并不是为了危言耸听，只是为了说明辐射是真的存在一定危害的，当然了，手机和电脑辐射远不如核辐射的威力大。但是，长期积累下来，也是不容小觑的。所以，吧友们请注意平时不要总是拿着手机玩或者总坐在电脑前，晚上睡前也不要总把手机放在枕头底下，适当离开一点距离。当然，也有工作的需要，不得不坐在电脑前的同志，这样我联系没隔一段时间，或40分钟或一个小时起来动动，既可以让眼睛得到一定的休息，也可以防止一定的辐射，何乐而不为呢？

第四，过量饮酒。少量饮酒，是对身体有一定帮助的，可以促进肠道的蠕动，增加肠动力。但是，过量饮酒，是会加重肠道的负担的，肠道负担加重了，一旦超过它原本承受的范围，就会导致肠道功能性紊乱。紊乱的结果就是会在脸上体现出来了。因此，大家一定要记住，过量饮酒有害身体健康！

第五，吸烟。吸烟有害身体健康，这个道理恐怕我不说每个人都会知道。烟，主要是是会导致肺部的炎症甚至衰竭，学过生物的童鞋们都应该看过，生物书上那幅正常人的肺部和过多吸烟人肺部的对比图。过量吸烟的人肺部已经全部是黄褐色的了，多么可怕啊！每年因吸烟过多而丧命的也不计其数。同样，吸烟也是会严重损害皮肤的，所以，各位同仁们，有烟瘾的赶紧地戒掉吧！不但对皮肤好，而且对整个人体都是有好处的。

第七，化过浓的妆！这点主要是针对女性朋友们而言的。因为有些女性化妆后没有采取具体的措施对皮肤进行彻底地清洁，这样是会对我们的毛孔造成堵塞的。原本人体的毛孔是可以进行排毒的，也就是对我们皮肤内的毒素定期会排出去。如果卸妆不完全，会导致毛孔阻塞，毒素就排不出去，这样就会造成毒素在皮肤内积累，积累到一定程度，最终就会长痘痘。

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第九，情绪不定。其实，情绪管理也是一门很大的学问，管理不好自己的情绪，也是会导致各种问题的，当然也包括皮肤问题。所以，合理化管理自己的情绪也是十分必要的。切忌大喜大悲，平常心对待一切。