【菇凉小科普】三伏天是一年中减肥最快的月份，活动量大，消耗量也大，出汗最多！也比较能喝水！水能很好代谢脂肪！饮食清淡，不吃高脂肪、高热量、高糖分的食品！所以如果你冬天能减10斤，现在就能减15斤和20斤！冬天需要两个疗程的话现在就只需一个疗程。