不同的睡眠时间，对身体有不同的作用。上半夜的睡眠身体造血效率最好，下半夜的睡眠身体会做重要器官的维修，白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用。早睡的目的主要在提高身体造血的效率。哈哈，看了晓贯的解释是不是家长对睡眠有了进一步的了解，为了我们哈尔滨百天照的宝宝，我们一起努力让宝宝健康快乐的长大.